Что лучше подать мужчине на завтрак, чтобы углеводов побольше?

Конечно, полезнее всего будут молочные каши: овсянку, пшенная и др. Но многие мужчины недолюбливают молочные каши, тогда можно приготовить яичницу с беконом и с тостами, или же омлет не сладкий. Главное учитывать вкусы мужчины)

Чаще готовти сладкие пироги, различные каши. Каши сами по себе питательны для организма и кроме углеводов в них много полезны микроэлементов.

Макароны (из твёрдых сортов пшеницы) с сыром и зеленью