Что любит и не любит нервная система?
Ответов: 4
Начнём с приятного. Что нервная система любит. Но знать о "хорошо для нервов"- это важно, но не менее важно знание того, что нельзя, вредно...
- Хотим сделать своей нервной системе приятное, тогда обеспечиваем себе свежий воздух. Кислород очень важен для нормальной работы головного мозга.
- Простая пища несёт только пользу для нормальной работы нейронов: гречневая и овсяная крупы, хлеб цельнозерновой, продукты c содержанием никотиновой кислоты.
- Определённо здоровый, регулярный сон. Не так важно сколько часов спать. Важнее ложиться в правильное время (около 10 вечера), регулярно в одно и то же время и вставать тоже утром в одно время.
- Водные процедуры, особенно это касается морского купания.
- Активное и своевременное переключение с одной деятельности на другую.
- Движение - это жизнь. Так что активный образ жизни не мог не быть мною забыт.
- Радость. Лучшее лекарство для нервной системы.
Что надо делать, чтобы не огорчать свою нервную систему.
- Инфекционные заболевания.
- Заболевания зубов и ушей.
- Банальное выдавливание прыщика может способствовать распространению инфекции, а это вредно для нервной системы.
- Не стоит забывать об опасности укуса насекомых.
- Ушибы головы. Сосуды головного мозга очень хрупкая вещь, а потому стоит беречь свою голову не только шапкой от морозов и непогоды, но и от разного рода сотрясений, падений... Тем более не пытайтесь "Биться головой о стенку" в переносном смысле слова.
- Стрессы, это довольно опасное явление. Удары судьбы, постоянное состояние в напряжении. Всё это способно износить нервишки.
- Длительное пребывание на солнце тоже может сделать своё не очень солнечное дело.
- Шум. Нахождение в постоянном шуме, что очень свойственно городским жителям. Информация (её грязевые потоки) просто обрушиваются лавиной на доверчивого слушателя. Между прочим, а простые наушники с их музыкой - это тоже очень вредное явление.
Любые растройства плохо влияют на нервную систему, ни в коем случае нельзя расстраиваться, плакать. Когда человек нервничает его давление повышается сосуды расширяются , возбужденный человек имеет большую потребность в спокойствии чтобы это не повлияло на нервную систему. Когда человек спокоен его нервные клетки движутся раномерно не сталкиаются что никак не приводит к их потери а когда человек не спокоен возбужден нервничает его клетки движутся в хаотичном состоянии сталкиваясь между собой что приводит к их потере а как известно нервные клетки не восстанавливаются и потом никакие витамины или таблетки не помогут их восстановить, поэтому берегите свою нервную систему и нервы. Нервная система любит спокойствие, не любит стрессы, нервное возбуждение и беспокойство любого рода.
Мне кажется, нервная система "любит" всё духовное, возвышенное: классическую музыку, хорошую литературу, общение с интересными, мудрыми людьми и т. д. Может показаться, что от такого она (нервная система) может пострадать, её можно "затронуть", "задеть за живое", но на самом деле она от этого очищается, закаляется, делается чувствительнее и "легкопроводимее".
И соответственно, не любит она то, что ее огрубляет: нецензурную брань, громкую, раздражающую музыку, людей, которые выводят нас из себя.
Нервная система(вероятно психика) любит хорошее настроение, нормальный сон, режим, правильное питание, яркие положительные впечатления. А не любит она инфекционные заболевания, неприятности и стрессы, бессонницу, алкоголь, никотин и другие вредные вещества.
Похожие вопросы
Добавить комментарий