Что это, когда только проснулся, встал — уже устал?

А мне кажется, что это ВЫ плохо отдохнули за ночь, не смог организм расслабиться за всю ночь, поэтому с утра может раскалываться голова, суставы и кости например могут болеть, а из-за такого состояния организма- Вам и будет казаться, что Вы только встали, а уже устали.

1. Сон был тяжелой, страшный, не приятный. Не отдохнул нормально организм во время сна.
2. Кто-то вытягивает по ночам, пока вы спите из вас вашу энергию.
3. Спали по часам дольше обычного. Например, организм хорошо отдыхает, когда вы спите 8 часов, а встали не отдохнувшим, потому что спали дольше 8 ч.

Это значит, что организму не хватает витаминов, просто сказать - авитаминоз. Чтобы этого избежать надо принимать витамины курсом хотя бы месяц пить, а потом месяц отдыхать, особенно в осенне-весенний период.