Что делать, если постоянно холодные кисти рук и ступни?

Много есть причин, по которым руки и ноги холодные, даже если в помещении или на улице достаточно тепло. Перечислю лишь часть таких причин, о которых знаю:

• вегето-сосудистая дистония;
• железодифицит;
• пониженное кровяное давление.

Я сама часто замечаю, что руки у меня холодные, но у меня уровень железа в крови несколько снижен, периодически пропиваю Фенюльс (железосодержащий препарат). Помогает. Но потом опять снижается железо.

Очень неприятно, когда руки, а ещё хуже, когда ноги холодные, однако не стану советовать пропивать курс железосодержащих препаратов, ведь не факт, что и у Вас проблема в этом. Стоит обратиться к участковому терапевту, пожаловаться, он даст направление на необходимые анализы и, по их итогам, выявит причину.

Прежде всего, сделайте общий клинический анализ крови. Причиной постоянно холодных кистей и ступней может являться низкий уровень гемоглобина. Неполадки со щитовидной железой (гипотиреоз) тоже может вызвать такие неприятные ощущения.

ничего это нормально, главное что б под мышкой была температура 36,6

для комфорта можно очень тёплые шерстяные носки одеть

Это скорее всего нехватка железа(анемия) Яблоки есть надо