Если в молодом возрасте (34 года) у мужчины хрустят косточки на ногах при ходьбе, что это может быть и как от этого избавиться? Боль ему это не доставляет, но хруст слышен на всю квартиру. Поможет ли в этом случае прием желатина, я слышала, что он укрепляет суставы. Так ли это? При чем зубы и ногти в порядке, значит кальция в норме?
Что делать, если хрустят кости (суставы может) на ногах?
+3 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Очень часто в молодом возрасте хруст в суставах при хождении свидетельствует о недостаточной выработке синовиальной жидкости, которая препятствует изнашиванию поверхностей костей в суставе. Специалисты говорят, что это легко устранимый недуг, поскольку в молодом возрасте организм достаточно хорошо сам справляется с выработкой достаточного количества внутрисуставной жидкости. Замечено, что стоит увеличить нагрузку на сустав-бег, ходьба, приседания, другие упражнения- и жидкости будет вырабатываться больше. Поэтому, совет- увеличьте нагрузку на сустав(не усердствуйте только чрезмерно) и, возможно, этого будет достаточно
0 +/-
У меня были небольшие проблемы с суставами на пальцах ног и коленочки хрустели. Стала пить по рекомендации врача коллаген, хондроитин и глюкозамин. Это можно в аптеке купить, можно на айхербе (там дешевле). Я второй вариант выбрала.
Где-то через полгода проблема с суставами сошла на нет и коленки хрустеть перестали 🙂 В общем три года пропиваю курсом эти добавки, полет нормальный
Похожие вопросы
Чем кормить улиток-ахатин, чтоб укрепить панцирь?
Ответ: Для укрепления панциря улиткам-ахатинам необходимо давать продукты с большим содержанием кальция. Самым простым и доступным продуктом, для этих целей, ... Читать далее...
Почему не усваивается кальций в организме?
Ответ: Кальций усваивается в месте с минералом - магний. если магния в организме дефицит, то кальций не усваивается. Покупайте кальций плюс магний, и витамин ... Читать далее...
Если в варенье положить желатин, сколько хранится?
Ответ: Не знаю с какой целью вы хотите положить в варенье желатин, но если вы хотите получить что то подобное мармеладу или желе то достаточно просто долго уваривать ... Читать далее...
Как добавить желатин в холодец?
Ответ: Я варю холодец из голяшек телячьей и свиной в 10-ти литровой кастрюле и одна третья часть должна выкипеть. Хоть немного желатина , но использую для холодца. ... Читать далее...
Годовалый ребенок не хочет есть кисломолочные продукты. Как быть?
Ответ: Нужно каким-то образом обхитрить малыша, чтобы он съел то, что Вы хотите, а именно кисломолочные продукты.
Первым шагом может быть небольшой перерыв, ... Читать далее...
Зачем беременным назначают кальций?
Ответ: Чтобы обеспечить формирующийся плод. Ведь все его кости будут построены из того кальция, что даст ему организм матери. И если его не будет поступать с ... Читать далее...
В каких фруктах содержится больше всего кальция?
Ответ: Самое большое количество кальция содержится в сухофруктах(80 мг), апельсин, киви, банан, грейпфрут, лимон, мандарин, абрикос, арбуз, кокос, авокадо, дыня, ... Читать далее...
Желатин уменьшает боль при артрите?
Ответ: Конечно же нет((
На самом деле желатин это просто коллаген. Стандартная программа восстановления хрящевой ткани - коллаген + хондроитин + глюкозамин + ... Читать далее...
Добавить комментарий