Чем вредно питание один раз в день?
Ответов: 6
На самом деле это ничуть не вредно.
Да, больным, ослабленным людям нужно дробное питание несколько раз в день - но это больным и ослабленным.
Нормальным же людям достаточно придерживаться привычного образа питания - кто как привык. И, если вы привыкли питаться один раз в день - то это нормально при условии, что вы ведете столь же нормальный образ жизни - не переедаете и не набиваете себе тупо брюхо (чем, кстати, прекрасно грешат и многие из тех, кто питается дробно)
Доказательство - масса тучных людей, питающихся правильно и не менее 3-х раз в день.
Если вы употребляете 2000ккал в день, то хоть один раз в день вы сделаете это. хоть разделите эту порцию на 3 части - всё равно ваш организм получит 2000ккал. Ваша же цель - не дать им увязнуть в сале, а раствориться в работе.
А вся "полезность" в питании 3 раза в день - не более чем миф, к которому мы привыкли и который вдалбливали в нас с детского сада
Человек должен питаться примерно 3 раза в день, что чувствовал себя хорошо. Если питаться один раз в день, то организм не получает всех нужных веществ. Человеку нужны и силы и энергия и кальций. За один раз употребление пищи все это тяжело получить, особенно не перегружая пищеварительный процесс.
ничем не вредно
90% населения планеты Земля кушают один раз
вечером когда приходят с работы
как правило это или похлёбка или картошка с сосиской
и спатки
При этом чувствуют себя очень даже неплохо
Питание один раз в день вредно тем, что голодный за целый день, как собака, человек, начинает хватать и есть всё без разбору. В результате он съедает в несколько раз больше, пока не почувствует сытость. А когда почувствует ее, то окажется, что обожрался, нагрузив свой желудок, сердце и всю пищеварительную систему, которая не выдержит такого издевательства и даст сбой.
Иногда питание один раз в день влечет за собой неправильный обмен веществ и человек поправляется. Бывают такие случаи, что организм начинает ' запасаться' при потреблении пищи один раз и откладывать не на потом. Это, зачастую, ведет к лишнему весу.
Можно испортить желудок, заболеть гастритом например. И существует теория что если не есть от 7 до 14 часов каждый день, то можно заболеть желче-каменной болезнью!
Похожие вопросы
Добавить комментарий