Для тренировки вестибулярного аппарата буде полезно следующее: качание на качелях, ходьба по бордюра тротуара, стараясь сохранять равновесие, повороты тела вокруг своей оси. Ну а занятия спортом тоже внесут свою лепту в развитие вестибулярного аппарата (коньки, ролики, бег, гимнастика и др.).
Тут помогут упражнение с вращением, от которых кружится голова. Такие упражнения делают моряки, что бы морской болезнью не мучиться. Встали, руки за голову, смотреть под ноги и кружиться вокруг своей оси в разные стороны, главное не перебарщивать с упражнением.
Конечно, любая деятельность которая требует от вас сохранить равновесие. Тут вас ограничит только ваша фантазия.
Добавить комментарий