Безмыслие. Как проводить тренировки?Часто и помаленьку или реже и подольше?

Само слово безмыслие отдает какой-то дегенерацией.

Внутренний диалог может вести с собой не каждый человек. Дети, например, не умеют вести мысленные диалоги и монологи. Если ребенка не учить думать, то он и не получит такого опыта. Думать - это жить и быть самодостаточным, не понимаю, зачем с этим бороться. Так можно и деградировать.

Но некоторые духовные практики требуют остановки внутреннего диалога. Так происходит очищение.

Нужна практика до того момента, пока мозг не научится сосредотачиваться на каком-то объекте и в этот момент не продуцировать образы и не анализировать действительность.

Для меня это очень скучное занятие. Я в своей духовной практике наоборот проделывала путь от прошлому в настоящее и к будущему. Богатое воображение лучше пустой головы.

Хотя для усмирения гордыни и эмоций это нужная практика. Иногда поссоришься с кем-то и без конца гоняешь этот внутренний диалог без остановки. Теперь я поняла, как его выключить.

А для практики кому-то хватит и 5 минут каждый день, кому-то интересно позаниматься больше, пока не надоест. Главное, чтобы была такая необходимость для души. Иначе мозг заскучает и не станет осваивать такую функцию, как отключение мысли.

Вы знаете, мне иногда кажется, что безмыслием в нашем мире обладают намного больше людей, чем вы думаете. Иногда смотришь, как некоторые относят последние деньги в финансовые пирамиды, голосуют за тех, кого потом свергать приходится, разгромив при этом полстраны, как наивно верят уличным проходимцам, увольняются с работы, чтобы играть на бирже, не имея никаких знаний по этой теме... Да мало ли глупостей творят люди... И постоянно наступают на одни и те же грабли. Раз за разом. И понимаешь, что мыслей нет. Просто вакуум в голове.

У вас компьютер работает всегда, или вы включаете его, когда надо? Остановка внутреннего диалога - это нормальное состояние человека. Нужно научиться это делать и включать мыслительный процесс только тогда, когда это нужно. Мы думаем, что безмыслие - это практика, а внутренняя болтовня - это норма. Так вот всё с точностью наоборот.