Чем полезно и чем вредно сливочное масло?

Все полезно в меру. В том числе и сливочное масло. Мало кто знает, но оно содержит огромное количество полезных витаминов, которые так необходимы нашему организму. Вот почему, педиатры рекомендуют давать сливочное мало в довольно раннем возрасте, еще до года.

Но стоит учитывать тот факт, для того что бы, масло действительно приносило пользу, его необходимо выбирать правильно, и покупать следует лишь то, сливочное мало, которое имеет 82% жирности.

Все остальное, с трудом можно отнести к маслу, а уж тем более к сливочному.

Если вы покупали масло дешевое и дорогое, с высоким процентом жирности, то наверняка обратили, на сколько у них различные вкусы. Дешевое масло напоминает маргарин, а дорогое, имеет приятный, нежный, сливочный вкус.

Наличие сливочного масла на столе в советский период был великим достижением. Ведь польза от такого масла достаточно большая, это продукт диетического питания. Он легко усваивается. В составе имеется достаточно в большом количестве витамин А, который необходим для зрения, костей, иммунной системы, кожи, волос. Такое масло назначают при заболеваниях ЖКТ. Конечно, как и у любого продукта, есть противопоказания при отдельных заболеваниях или при склонности к полноте. Но в данной ситуации каждый должен подходть к этому вопросу индивидуально. Надо еще иметь в виду, что полезность масла зависит от его качества, то есть оно должно быть натуральным без всяких наполнителей.

В свое время сливочное масло незаслуженно "обидели".На самом же деле этот продукт питания просто необходим человеку. В нем много витаминов, такие как:а,д,е,к2,жирные кислоты, омега-3,линолевая кислота. Много содержится и микроэлементов. Имеющийся витамин а,способствует предотвращению развития катаракты, артрита, укрепляет иммунитет. А холестерин, который имеется в сливочном масле, необходим для человеческго организма. Вред от масла только такой, что можно поправиться, при чрезмерном употреблении.

Сливочное масло поднимает иммунитет. При респираторных болезных даже взрослым советуют поднять ежедневную норму потребления масла до 60 гр в день. Кроме того в масле полно витаминов и полезных кислот, отвечающих за разные отделы организма. А вред масла обусловлен, прежде всего, его калорийностью. Конечно, если злоупотреблять, это выльется в лишний вес.

Сливочное масло полезно прежде всего содержанием витаминов А и Е, содержанием жиров, без которых невозможно обновление клеток, холестерин, который тоже играет определенную роль в организме. ну а к минусам вновь тот же холестерин относится и калорийность, но если не превышать суточную дозу, то вреда и лишних сантиметров в талии не будет.

польза от сливочного масла конечно есть-Оно придаёт силы-ПОЛЕЗНО ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ДЕТЕЙ, НО ЕГО УПОТРЕБЛЯТЬ НУЖНО В НЕБОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ

ВРЕДНО ИЗ-ЗА ХОЛЕСТЕРИНА. ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ ВООБЩЕ ОТКАЗАТЬЯ!!!!!