Чем полезна курага для сердца?

КУРАГА настолько полезна в питании человека, что трудно переоценить эту пользу.

Используется курага для профилактики и лечения многих заболеваний, среди них и сердечно-сосудистые.

Благодаря тому, что в кураге достаточно много магния и калия, а также витаминов группы B, она укрепляет сердечную мышцу. Курага помогает правильной работе сердца при аритмии, опять же благодаря наличию в ней магния. Снимает отечность, снижает уровень холестерина в крови, тем самым уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нужно заметить, что еще большую пользу приносит употребление кураги в сочетании с другими продуктами, как например, изюм, чернослив, орехи, мед.

Курага это сушеные абрикосы. И как все абрикосы она содержит массу полезных веществ, главным образом витаминов и микроэлементов. Что касается сердца, то для него нужны кальций, калий и витамины группы "В". Все это есть в кураге, и поэтому она полезна и для сердца.

Кроме этого она вообще очень полезна для организма и лично я ее очень люблю! Еще достоинство кураги в том, что цена на нее не сильно отличается от цены на спелые абрикосы. Но в кураге нет воды и не приходится платить за лишнюю воду. Вот поэтому относительная цена у кураги меньше.