Чем отвлечь себя, чтобы не думать о еде?

Смотря что Вы жуете . Я обращала внимание ,что тоже иногда постоянно жую , но вес утром остается в норме . Просто жую все некалорийное , а организм требует свое . Следите за весом и калорийностью съедаемого . Иногда люди путают жажду и потребность в еде . Достаточно выпить стакан воды и кушать уже не хочется . А если все - таки Вам скучно и Вы таким образом себя развлекаете , то придется найти развлечение поинтересней . А то можно так и лишними килограммами обзавестись , а борьба с ними тяжкий труд и сила воли .

Работой и еще раз работой. Я последнее время стала ловить себя на мысли, что тянусь к холодильнику не потому что есть хочу, а так, время скоротать, от скуки. Так что нужно просто прислушаться к себе - голод это или жажда или скука? Отвлечься можно так:

• выпить воды
• заняться чем-то
• зарядку сделать, пользы больше

Почитайте тут может поможет

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=574