Я тоже интересовалась этим вопросом, много читала в интернете об этом с поняла вот что... если садишься на диету, ни в коем случае нельзя употреблять сахарозаменители. Их нельзя употреблять часто или, тем более, постоянно, если редко то можно. Тут также, как и с кока-колой, если не часто, то можно, а если каждый день, то вредно.
Есть более опасные сахарозаменители, а есть менее. Например, сахарин считается безвредным, а вот один из самых популярных заменителей - аспартам более вредный. Во-превых, его нельзя употреблять больным на фенилкетонурию, так как аспартам превращается в печени на фенилаланин. Так же аспартам метаболируется в печени на метанол, о вреде которого мы все знаем.
Добавить комментарий