Чем мясным можно завтракать без ущерба здоровью?

Вред может быть от любого несбалансированного блюда. Завтракать мясом как то не камильфо, потому что утром надо разбудить ЖКХ, а мясо-это серьезная работа для желудка. Лучше начинать утро с каши или яичницы(омлета) с беконом и легким салатом, либо творогом.

Чем угодно, но в меру. Например котлетой с кашей, если у вас хороший аппетит. Муж предпочитает утром сьесть бутерброд, а второе взять на работу. Сьешьте кусок курицы с хлебом как бутерброд, со свежим огурчиком - это вкусно и сытно.

Мне нравится отварная куриная грудка(небольшой кусочек) или ломтик отварной говядины в виде бутерброда(намного лучше, чем колбаса). Можно отварные куриные ножки(голени) с овощами и с хлебом, плюс горячий чай или кофе.