рецепты блюд для похудения
Овощные салаты с небольшим добавлением растительного масла, обезжиренные йогурты. Чай без сахара и кофе аналогично. В блюда специи хорошо добавлять (молотый перец, корица, имбирь). Они ускоряют обмен веществ. Еду употреблять в холодном виде, тогда тратятся дополнительные калории на согревание пищи.
Добавить комментарий