Чай обязательно должен быть в вашем рационе каждый день?

Я очень люблю чай и для меня он неотъемлемая часть моей жизни, он отлично утоляет жажду, тонизирует, в холод согревает, в жару приятно охлаждает, при первых признаках простуды чай с имбирем или малиной поможет справиться с недугом, крепкий чай поможет при отравлении, чайным настоем протирают глаза при конъюнктивите, а использованные чайные пакетики наложив на глаза можно убрать "мешки" под глазами. Так что от чая одна польза!

обязательно, каждый день и по нескольку раз в день, а точнее параллельно с каждым приёмом пищи и после еды, со сладким или фруктами!

А я уже чайный наркоман. Конечно же он полезен, но в меру. Не путать чай с пакетиками чая!