Быстрые сухие готовые завтраки — это польза или вред? Их плюсы и минусы?
Ответов: 3
Сухие завтраки делают искусственно, промышленным путем. Это экструдированные продукты, пользы в них нет. Много синтетических добавок Е - эмульгаторы, красители, усилители вкуса, ароматизаторы. Сухие завтраки специально обрабатывают так, чтобы они были растворимы и становились мягкими в соке или молоке. При такой обработке теряются полезные свойства продукта. В готовые завтраки добавляют витамины, но синтетические витамины практически не усваиваются организмом, но нагружают жкт работой. К тому же в завтраки добавляют сахар, что тоже вредно. Крахмал и сахар не совместимы.
Диетологи поставили сухие завтраки в список вредных продуктов наряду с чипсами и газировками.
Я считаю, что это вред. Во-первых, это продукты переработки, а соответсвенно в них содержится мало полезных вещей. Во-вторых, они слишком много содержат сахара и соли, что нежелательно для ребенка. Нет ничего лучше для ребенка, чем домашняя каша на завтрак.
На вкус конечно и цвет товарищей нет, кому то это очень удобно и вкусно. Конечно их преимущество сухих готовых завтраков в том, что на их приготовления затрачивается минимум времени.
Многие завтраки содержат популярные витамины. А рисовые хлопья например содержат аминокислоты, которые так нужны нашему организму.
Минусы-данные завтраки очень калорийны. И чаще вместо сахара там присутствуют искусственные подсластители.
Похожие вопросы
Добавить комментарий