Есть хоть что-то полезное в сухих завтраках для детей?
Ответов: 3
Так это же таже самая каша с молоком, только в красивой яркой упаковке и сдобренная фруктами-ягодами, мёдом или шоколадом. Если в них не переборщили с сахаром, который кстати тоже полезен в разумных количествах, то пользы в них столько же сколько и в кашах. Прочитайте состав там самые обычные злаки, да там есть конечно в мизерном количестве красители, стабилизаторы, Е-добавки. Но черт побери стабилизатор часто - это обычная лимонная кислота, краситель из какого-нибудь овоща, а е-компоненты присутствуют даже в самом обычном яблоке. А в обычном экологичном помидоре, кстати, присутствует (о божё!) глютомат. Раздражает это повсеместная, глупая, показная ненависть к "химии".
Польза, конечно, есть, ведь в таких завтраках присутствует клетчатка, витамины и минералы. Но все же увлекаться ими, я думаю, не стоит. Калорийность таких завтраков высокая, поэтому их можно есть только детям, не имеющим лишний вес. Кроме того, желательно выбирать те продукты, где в минимальном количестве содержатся красители и консерванты. Увлекаться ими не стоит, желательно давать детям не чаще 3 раз в неделю. Так нам рекомендовал педиатр.
Я очень сомневаюсь, что в готовых завтраках есть польза. Только если считать, что детям нужна энергия, а там много сахара, который превращается в энергию. Ну и молоко, которым Вы будете заливать такой завтрак. Но я бы ребенка такими завтраками не кормила. Как я сказала, там слишком много сахара, много соли, красители. Лучше сварить самим овсяную кашу, добавить сухофруктов, свежих фруктов, ягод, мед. Так будет намного полезнее.
Похожие вопросы
Добавить комментарий