Полезны ли сухие завтраки для детей? Чем именно?

Сухие завтраки детям давать нежелательно. Ничего полезного в них нет, наоборот один вред. Единственное исключение если завтраки сделаны из цельных зерен, но такие почти не встречаются, а если и есть то в них полно вкусовых добавок. Ведь только в цельном зерне есть такая нужная нашему организму клетчатка и комплекс минералов и витаминов. А для изготовления хлопьев зерна перемалывают в муку и ничего полезного там не остается. Так же завтраки содержат большое количество углеводов ( в том числе сахара ), это очень калорийный продукт. Еще один минус повышенное содержание соли ( по технологии хлопья варят в сахарно - солевом растворе. Диетологи говорят, что сухие завтраки относятся к так называемым рафинированным продуктам, не приносящим пользы здоровью.