А что делаете вы, когда хочется есть?

Обычно кушаю. Правда на работе частенько бывает, что просто нет времени, тогда перекусываю чем нибудь на ходу. Что найду и если еще найду. Ну в крайнем случае, выпью кофе, чтобы побольше молока и сахара и сигарету выкурю. Если просто элементарно нечего есть, было и такое в жизни, то водичку пила и кусок хлеба с солью. Ну а если вы про диету, то это не ко мне.

Работаю в продуктовом магазине, поэтому соблазны есть всегда, новые продукты, вкусности, а напряженный ритм работы не всегда дает пообедать вовремя, поэтому я нашла для себя вариант - маленький пакетик арахиса, вроде грамм 30. Перебивает аппетит напрочь, еще час-полтора можно поработать без обеда.

Знаете, обычно ем, потому что голод - дело такое. Другое дело, если есть хочется поздно вечером. Тогда пью водичку, если сильно хочется есть совсем, съедаю немножечко еды - буквально с палец. Или пью горячее молоко.

Если же поесть нечего, а хочется, днем, то пью воду. Помогает.

Вода частично отбивает чувство голода. А вообще есть хочется только первые три-четыре дня голодания. Нужно просто потерпеть. А потом желудок отключается, чувство голода исчезает, и затем начинаются такие чудеса, что ни в сказке сказать, ни пером описать.

иду и кушаю если я дома можно приготовить по быстрому на пример приготовить салат с помидор, капусти лука, яйца, укропа и добавить ту да колбаски огурец можно к нему пожарить омлет или сварить яйцо сделать гренки

Хочу если есть ем. Зачем терпеть и изводить свой организм? Так и желудок можно посадить! Другое дело если вы на диете, но при этом терпеть тоже не стоит, можно съесть яблочко или сделать овощной салатик.

Если хочется кушать, а нечего, то лучше подумать совсем об отстраненных вещах, либо просто попить воды.