Значение орехово-яблочного дня?

Орехо - яблочный день - это разгрузочный день, для людей страдающих избыточным весом. Орехи содержат питательные вещества, притупляют чувство голода, насыщают организм витаминами и аминокислотами, минеральными веществами. Только орехи нужно брать малокалорийные, например, кедровые орехи. Яблоки содержат клетчатку и другие грубые волокна, которые соединяются с ненужными организму веществами и выводят их из организма, т.е. яблоки это щетка, которая чистит организм. Яблоки дают влагу организму.