Зависимость от сладкого — это вредная привычка? Как отказаться?

Да, действительно, зависимость от сладкого - очень вредная привычка.

Большое количество сладкого в рационе портит нам здоровье и фигуру.

Отказаться от сладкого можно, осознав весь вред, который приносит сахар.

Постараться заменить чистый сахар мёдом, который полезен для организма.

Его употреблять, естественно, в небольших количествах.

Также, чтобы не тянуло на сладкое, нужно всегда быть сытым.

Есть больше овощей и несладких фруктов, которые и создают ощущение сытости, но не прибавку в весе.

Не лениться готовить для себя же нормальную еду.

Мы, порой, беремся за сладкое и за булочки, чтобы ничего не готовить.

Смотря насколько, но в принципе в основном она вредная, а избавиться от нее такая же не легкая задача как избавление от любой другой привычка как курение к примеру, но возможное.. попробуйте заменить ваши любимые сладкие лакомства на природные сладости, к таким как мед..

Это зависимость как от наркотиков или алкоголя и она вызывает проблемы со здаровьем, а у детей проблемы в развитии организма и если для вас это стало проблемой обратитесь к врачу. А если всё не так плохо заменила на мёд желательно от знакомого пчеловода и мёд с акации