Зачем нужно прикладывать лед на место ушиба (см)?

Холод снижает боль, воспаление и отек. Восстановление поврежденных тканей происходит быстрее. Отек вызывает нарушение кровообращения, сосуды сжаты отеком, ишемизированы. Но именно в этом месте, где произошла травма, нужна нормальная циркуляция крови, чтобы доставлялись нужные вещества для восстановления, которые есть в организме. Организм сам синтезирует для себя лекарства. Потому лед нужно всегда применять в тех местах тела, где нужно восстановит повреждения.

Только лед нужно прикладывать правильно, чтобы не навредить. Когда у меня была травма плеча, рука не поднималась, было очень больно, и мази таблетки не помогали, прочитал где-то про лед. Достал из холодилника пакет с замороженными овощами и стал прикладывать. Нужно только не допускать сильного охлаждения. Приложил, подержал до момента, когда почувствовал сильный холод и все, убираешь. Потом через, два часа снова приложил и так нужно два дня. В течении двух дней боль стала уходить, рука подниматься. С того случая и сам лечусь холодом, и всем советую.