Выбор: синтетические витамины или свежевыжатый сок, фрукты и овощи?

Правильно сбалансировать питание, что бы ежедневно получать необходимую дозу витаминов, минеральных веществ, всяких аминокислот, очень сложно. Да и достаточно дорого, ведь предполагается натур- продукт, а не то что лежит на полках супер маркетов. Поэтому, что бы не ошибиться, не лишить себя чего то, я бы выбрала витамины.

Но если бы у меня была возможность, свой диетолог, финансовая состоятельность, я бы питалась всем натуральным, все таки синтетика- это синтетика.

Я бы отдала предпочтение свеже отжатым сокам, фруктам и овощам в качестве витаминов.

Однако, есть такие овощи и фрукты, за которыми нужно половину страны оббегать, чтобы купить и получить именно этот витамин.

Вот дабы не искать перо из .опы полярной совы - пользую витаминные комплексы