Вредны ли сахарозаменители?
Ответов: 3
Считается, что не вредны. Но, видимо, как на кого действуют. Пробовала сахарозаменители разных стран, но все они ухудшают зрение. Причем значительно. Сразу можно и не заметить, но длительное применение их 3 - 4 недели регулярно, значительно снижает зрение.
Остановила свой выбор на фруктозе ( но не более 2-х чайных ложек в день). Пока отрицательных проявлений не наблюдала.
Если бы были абсолютно безвредны, то, по логике вещей, уже весь мир бы перестал использовать простой сахар.
Если говорить конкретнее, то сахарозаменители бывают синтетические (сахарин, аспартам) и натуральные (глюкоза, сорбит). Каждый из них вреден по-своему: какие-то заменители канцерогенные, какие-то вызывают аллергию, какие-то не выводятся естесственным путем и т.д.
Самое инетересное, что и похудеть, отказавшись от сахара в пользу сахарозаменителей, не получится. При поступлении в организм сахара начинает вырабатываться инсулин и уровень сахара в крови падает. Организм готовится получить и переработать углеводы, но не получает их. В следующий раз, при поступлении углеводов организм вырабатывает повышенное количество инсулина и создает запасы жира. Смотрим на состав "диетических" колы, спрайта и пр. напитков и делаем выводы.
Я считаю что всё что делается химическим путём ВРЕДНО, так же и сахарозаменитель но он бывает 2 видов:
- натуральный- глюкоза или сорбит
- синтетические- аспартам или сахарин
Я пользуюсь только натуральными сахарозаменителями чего и вам советую-здоровее будете, синтетический сахар входит в состав таких продуктов и напитков:
- пепси-кока кола, спрайт, фанта и т.д.
- в некоторые конфеты
- кремы
- фасованная сладкая вата.
Похожие вопросы
Добавить комментарий