Вредно ли пить кофе ночью?

Пить кофе ночью вовсе не вредно для здоровья при условии, что Вы нормально уснете и будете нормально спать и не перевыполните свою суточную норму кофе. А если выпить кофе ночью и не уснуть - Вы не выспитесь, организм получит износ и небольшой стресс - это не полезно.

Есть люди, не восприимчивые к кофе, они могут пить его и днем и ночью. Бывает что кофе пьют по ночам на работе, помогает не заснуть до окончания смены, дежурства. Одна чашка вреда не доставит, если их десять выпить- то проблема с сердцем вероятна.