Вредно ли частое употребление кофе?

Как говорил Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, он же Парацельс, "Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством".

Общеизвестно, что кофе содержит кофеин.

В механизме действия кофеина существенную роль играет его угнетающее влияние на фермент фосфодиэстеразу, что ведёт к внутриклеточному накоплению циклического аденозинмонофосфата (цАМФ). Под влиянием цАМФ усиливаются процессы гликогенолиза, стимулируется метаболизм в разных органах и тканях, в том числе в мышечной ткани и в ЦНС. Как я писал здесь, ускоренный метаболизм - это рост мышц и сжигание жира. Можете считать это подстраховкой, опять же, эффект плацебо действует, но "накачаться" с помощью кофе нельзя - столько просто не выпить.

Теперь о яде.

Из-за структурного сходства молекул кофеина и аденозина, кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами мозга. Поскольку аденозин является фактором, уменьшающим процессы возбуждения в мозге, замещение его кофеином приводит к стимулирующему эффекту. При длительном применении кофеина возможно образование в клетках мозга новых аденозиновых рецепторов, и действие кофеина постепенно уменьшается. Требуется всё большая доза, как наркотик. И уже не бодрит, сознание не прояснят. А тонус и давление всё равно повышает. В ещё больших дозах.

У меня кофейная зависимость. Психологическая. Чашка кофе - это простой способ получить удовольствие (не хуже, чем сладкое), передышку в 10 минут, когда ни кто не трогает. Поэтому я прибегаю к нему так часто, как требуется: бывает, что по нескольку дней не пью. Но я отдаю себе отчёт в том, что кофеин в больших дозах вреден для сердца, а сублимированный кофе способствует образованию целлюлита. Стараюсь пить натуральный и не позже 16.00. Но бывают моменты, когда и по 6 чашек выпиваю, и не считаю, что кофе вреднее, чем переедания и злоупотребление алкоголем - в любом случае, всё хорошо в меру.

Кофеин и этим все сказано. Стимулируя рецепторы, данное вещество способно резко повышать артериальное давление, при это сердце испытывает перегрузку давлением, что со временем может привести к гипертрофии а потом и к дилятации левых отделов сердца, что негативно скажется на вашем здоровье. Все зависит от того как часто вы употребляйте этот напиток. Раз в два три дня выпить чашку кофе, почему бы и нет.