Пожалуйста, не торопитесь с ответом!
Не путайте злость, гнев и ярость - это разные по степени интенсивности проявления негативных человеческих эмоций.
Вопрос не о вреде негативных эмоций, а о возможности контролирования именно ярости.
Пожалуйста, не торопитесь с ответом!
Не путайте злость, гнев и ярость - это разные по степени интенсивности проявления негативных человеческих эмоций.
Вопрос не о вреде негативных эмоций, а о возможности контролирования именно ярости.
Ярость легче предотвратить чем контролировать. Приведу пример из своей жизни:если дома назревает скандал и я чуствую. что ещё чуток и я взорвусь. Просто ухожу в огород на пол часа или иду прогуляться по городу 1-2 часа. Обдумываю ситуацию, успокаиваюсь, прихожу домой и спокойно решаем возникшую проблему.
Ярость - это крайняя степень гнева. Прежде всего необходимо стремиться к бесконфликтному общению.
Прежде всего, обратите внимание как часто вы говорите:"Нет", "ничего подобного" и т.д.
Обратите внимание как часто вы перебиваете собеседника.
Проанализировав все вышеуказанное, постарайтесь избавляться от этого.
Ярость - непримиримое качество ( по сравнению, например, с неряшливостью). Сам человек не сможет ни с того, ни сего взять и начать контролировать ярость. Здесь надо духовное освобождение, поскольку ярость относится к одержимостям. И без помощи Церкви и Бога, человек не поменяется.
Только от части и если у вас все в порядке с психикой и нервной системой. Ведь здоровый человек и контролирует ее, так как не все же проявления ярости приводят к убийствам например, однако когда человек разъяренный, то он в мыслях практически всегда готов убить обидчика.
Лучшее средство от ярости - научиться стать равношнее к раздражающему объекту и ставить себя выше. Или научиться выдерживать паузу, посчитать до 10 и только потом реагировать. Очень помогает, реакция не такая злобная.
Добавить комментарий