Витамины приносят пользу или вред человеку?
Ответов: 4
Витамины приносят пользу человеку но если принимать их вмеру , а не передозировать организм. В результате чего может возникнуть гипервитаминоз который может вызвать разные побочные ефеккты начиная от ззуда кожи и т.д. Витамины необходимо потреблять если вы занимаетесь какими то видами спорта в результате чего наш организм постоянно нуждается в пополнении его всякого рода витаминами для нормального своего функционирования, поскольку обычный режим питания их полностью не поставляет. Также актуальным есть потребление витаминов в зимний период и на весне так как в этот период наблюдается авитаминоз, тоесть нехватра витаминов в организме , а вследствие этого наблюдается снижение имунитета и наблюдаются частые простудные заболевания.
Учеными давно выяснено, что не только недостаток витаминов плохо влияет на организм. Избыток витаминов (гипервитаминоз) также приводит к сбоям в его работе. Некоторые витамины, например С и витамины группы В, при избыточном их количестве в организме достаточно легко выводятся. Сложнее обстоит дело с жирорастворимыми витаминами (А, D, E), они имеют свойство накапливаться в организме. Витамин А приводит к нарушению работы печени, витамин D в избытке влияет на почки.
Ну думаю, что витамины(в таблетках) нужны нашему организму особенно осенью и весной. Ну а летом и зимой можно и фруктами поддерживать все недостающие витамины!
Ну если вы и так прекрасно чувствуете и без витаминов, то конечно можно и не пить, все равно не все витамины усваиваются в организме, но не думаю что от витамин будет хуже!
Витамины приносят пользу человеческому организму - дозированно и созданные природой, а не синтетическим путем. Например:сок лимона с водой и медом акации отлично укрепляют ваший иммунитет не хуже аптечных витаминов
Похожие вопросы
Добавить комментарий