Яблоки, апельсины, мандарины, морковь, капуста, бананы, помидоры, хурма, гранат и много других овощей и фруктов так же молочные продукты и кисломолочные. Я смотрела передачу про витамины, оказалось, что пользы от них никакой нет, даже могут нанести вред. Думаю правильного питания будет достаточно. У меня самой 2 детей, но от химических витаминов отказалась.
Особенно осенью даю своему аскорбинку, гематоген. Врач педиатр рекомендовала аевит, аскорутин, гастроэнтеролог советовала Бионкидс, ортопед - рыбий жир.
Знакомая врач рекомендовала мультитабс для пятилетнего ребенка, аллергии на него не было, хоть и ребенок аллергик.
Нельзя забывать про яблоки и капусту всех видов!
натуральные фрукты, овощи, здоровое сбалансированное разнообразное питание, мёд, травы. Никогда искусственная аптечная химия не даст организму то что могут дать природные продукты, если только побочные эффекты, и как бы там медики не говорили о безопасности аптечных витаминов, это всего лишь их работа, за которую им платят деньги.
Добавить комментарий