Повредит ли здоровью если в течение месяца человек будет получать повышенную дозу витамины С? Он не выводится из организма?
Витамин С накапливается в организме или нет?
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Длительный прием аскорбиновой кислоты не так уж безвреден , как может показаться на первый взгляд. Большие дозы препарата сильно снижают ph мочи , она становится кислой и в осадок выпадают соли , чаще всего , это соли кальция , усиливается склонность к камнеобразованию . В кислой среде снижается активность некоторых препаратоа , например ,антибиотиков. Аскорбинка угнетает инсулярный аппарат поджелудочной железы , нарушает синтез гликогена в печени , а также увеличивает наклонность к тромбообразованию и тромбозам.
Короткие курсы высоких доз витамина С обоснованы в начальный период вирусных и простудных болезней , так как повышается устойчивость и сопротивляемость организма инфекции . Иногда высокие дозы назначают неврологи , что обосновано тяжестью и серьезностью патологии нервной системы.
1 +/-
Количественная норма аскорбиновой кислоты в сутки у взрослого человека один грамм или 1000 мг. Такое количество можно обнаружить только в шипучих, растворимых таблетках. В дражже обычно в десятки раз меньше. Так что в период эпидемии нужно придерживаться этой дозы. Правда лучше всего натуральный витамин, а не синтетический. Привышение дозы приведёт к мочекаменной болезни.
1 +/-
Этот витамин не накапливается в организме. Его излишки, то, что не усвоилось, благополучно выводятся из организма с мочой.
Повышенная доза в течении не очень продолжительного периода (месяца) вреда не причинит, знаю по опыту )
И, кстати, поэтому и нет никакого смысла принимать завышенную дозу. Только зря витамин переведёте.
0 +/-
Я принимала повышенную дозу витамина С тоже считала что он выводиться с мочой и низких побочных результатов не будет, но пошла аллергическая реакция крапивница поэтому сразу остановила прием. Но принимая небольшую дозу даже длительно никаких побочек.
Похожие вопросы
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Какие нужно принимать витамины для оздоровления печени?
Ответ: Если говорить только о витаминах , то для повышения способности печени разрушать токсические вещества , для стимуляции утилизации глюкозы , синтеза различных белков и улучшения белкового обмена помог ... Читать далее...
Почему фрукт гранат так назвали? Кто назвал? Какие в нем витамины?
Ответ: Гранат очень древний фрукт, известный еще 4 тыс. лет назад. Он служил первобытным людям основной пищей. Упоминался неоднократно в Ветхом завете. Существуют многочисленные упоминания о гранате в Древней Гр ... Читать далее...
Как принимать фолиевую кислоту, чем полезна для организма?
Ответ: У меня дочка во время беременности принимала по 1 таблетке 1 раз в день. И принимает до сих пор. И более того, я тоже теперь покупаю и принимаю. В аптеке эти таблетки стоят 40-45 руб. Фолиевая кислот ... Читать далее...
Жидкий витамин Е — для чего в косметике или в чем он пригоден?
Ответ: Крема в косметике с активными веществами , в частности с витамином Е способствуют увлажнению кожи, уменьшению воспалительных процессов и повышению уровня ... Читать далее...
Эффективен ли витамин А для роста ногтей?
Ответ: Витамин А эффективен не только для ногтей, но и для организма в целом, при приёме внутрь (в разумных дозах). При сильной нехватке в том числе и этого витамина ... Читать далее...
Сколько калорий в запечённых яблоках и грушах? Меньше, чем в свежих?
Ответ: Калорийность запеченных яблок останется такой же, какой и была в свежих. Калории никуда не уходят. Углеводы, белки, жиры - сохраняются. Если вес стал меньше, ... Читать далее...
Как применять витамин Е в капсулах для питания волос?
Ответ: Есть Витамин Е специально для употребления во внутрь если вам интересно пишите мне в личку. ... Читать далее...
Добавить комментарий