Я думаю, что во многих соках есть железо - это и сливовый, и апельсиновый, яблочный, и абрикосовый и т. д, но в гранатовом соке железа больше всего. Этот сок улучшает кровь, быстро повышает гемоглобин, поэтому его назначают пить при анемии.
Гранатовый сок, виноградный, черничный. Шиповниковый отвар тоже богат железом.
В яблочном, в томатном.
Также, как в самих яблоках и в помидорах.
Добавить комментарий