На сколько можно похудеть на протасовской диете?
В чем заключается протасовская диета? Какой режим питания? Какие отзывы?
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
Ким Протасов - израильский доктор-ученый. Благодаря определенной методики питания, рассчитанной на 5 недель, можно не только похудеть, но и омолодить тело, нормализовать обмен веществ, поднять жизненный тонус.
Диета Протасова по неделям:
1 неделя. На завтрак сырые овощи, можно овощной салат с небольшим количеством нежирной сметаны. На обед и ужин к овощам можно добавить фрукты, кроме бананов и груш, а также 100 гр. нежирного творога (до 5%). На 6-7 день можно добавить к рациону вареные яйца (2 шт. в день).
2 неделя. К рациону первой недели разрешается добавить стакан кисломолочных продуктов жирностью до 1,5%.
3 неделя. Употребление овощей и молочных продуктов понемногу сокращается и заменяется вареным мясом. Мясо нужно есть на обед и ужин не более 250 гр.
4 неделя. К рациону можно добавить немного сахаросодержащих продуктов (йогурт, сладкий чай или кофе, сок).
5 неделя. На завтрак - фрукты, на обед - мясо и овощи, на ужин - птицу или рыбу.
Большинство отзывов о диете положительны:
2 +/-
Кто такой таинственный Ким Протасов неизвестно. Говорят, что за этой фамилией скрывается собирательный образ.
Диета его рассчитана на 5 недель. На первой неделе можно есть сырые овощи в любом количестве, сыр и йогурт жирностью не более 5%. Также можно одно вареное яйцо в день и 3 зеленых яблока. Количество овощей и молочки не ограничено. Есть можно хоть ночью.
На второй неделе все тоже самое. С третьей недели добавляются 300 грамм вареного, приготовленного на пару или жаренного без масла мяса, птицы или рыбы. Молочку немного ограничиваем. И так оставшиеся 3 недели.
Я худела на этой диете. Выдерживать ее тяжело. После любого количества овощей, есть хочется уже через полчаса. К томуже сырые овощи без соли, без масла невкусные. Съесть их много просто невозможно. Но похудение идет быстро. В книге обещают похудение на 15 килограмм. Правда или нет не знаю. Я ее не выдержала.
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Ваши отзывы о зубной пасте Фтородент?
Ответ: Паста как паста - ничего плохого и ничего особо хорошего не скажу. Стоит копейки. Вот пользоваться постоянно не рекомендую. Слышала , что фтор может вредить ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Сайт nefaspkkh.ru, какие отзывы? Nefaspkkh.ru лохотрон?
Ответ: Конечно, это обман. Никакой компании с таким названием не существует. Ведь какая компания вам будет платить 25000 руб, причем не указано, что за работа. Решил заполнить анкету и ввел все что мне приш ... Читать далее...
Какие отзывы о сайте ramdengi.info? Ramdengi.info лохотрон?
Ответ: Сайт, который называется ramdengi.info является лохотроном. Это один из сотен клонов этих наглых мошенников. Денег они не платят, только штампуют новые клоны. Очевидно для того, чтобы было меньше н ... Читать далее...
Какие отзывы о сайте tramdengi.info? Tramdengi.info лохотрон?
Ответ: Сайт tramdengi.info не платит денег, поэтому является лохотроном. Это известные в сети мошенники, у них много сайтов-клонов. У всех одинаковое оформление, слегка разнятся лишь названия сайтов. Да н ... Читать далее...
Добавить комментарий