Если вам так уж хочется девочку, то эта специальная диета для вас. Только следует помнить, что ни одина из диет не дает 100% результат. Основа этой диеты - продукты с высоким содержанием кальция.
Пить: кофе, чай, шоколад, какао. Нельзя пить консервированный фруктовый сок, кока-колу, газированные напитки.
Из мясных продуктов предпочтительна говядина, телятина, свинина, баранина. Исключить из питания колбасы, копчености.
Рыба - свежая, быстрозамороженная. Исключаем копченые продукты, креветок, консервы.
Активно надо употреблять: молоко, сливочные сырки, творог.
Хлеб без соли, печенье без соли, домашняя выпечка без соли и без дрожжей.
Из круп лучше выбрать рис, манку.
Из овощей наиболее подходят картофель, баклажаны, свекла, морковь, огурцы, салат, горошек, перец, томаты.
Из фруктов необходимы яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, персики, грейпфрукты, лимоны, арбуз, черешня. (Исключаем из рациона сливы, абрикосы, бананы, апельсины).
Еще можно: сахар, мед, варенье, желе, свежую сметану, яйца.
Следует уменьшить в питании: соль, дрожжи, сода, оливки, маргарин, соленое масло, кетчуп.
Добавить комментарий