Чтобы и вкусно было и полезно.
Суп приготовленный по этому рецепту получается очень легким и хорошо помогает восстанавливаться после простуд. А на вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Мне этот супчик нравится, да и домашние еще ни разу не отказывались.
Готовлю из филе грудки.
По сути это банальная куриная лапша, просто способ приготовления немного изменен. Кастрюлю с подсоленной водой и парой лавровых листиков ставим на огонь. Чистим морковь, лук, моем помидорку и некрупное кислое яблоко. Я не очень люблю пользоваться теркой и поэтому все овощи нарезаю мелкими кубиками и кладу в закипающую воду. Яблоко очищаю от кожуры и нарезаю тонкой соломкой и кладу в кастрюлю. Вода к этому времени уже закипает. (Раньше лапшу делала сама, сейчас домашняя лапша продается и в супермаркетах и в кулинариях - использую покупную). Закладываю лапшу и куриное филе, добавляю лимонный сок или яблочный уксус. Закрываю крышкой и, с момента закипания, кипячу 15 минут. Выключаю огонь и накрываю кастрюлю плотным кухонным полотенцем минут на 30-40. Собственно всё.
При таком приготовлении филе получается мягким и сочным. По желанию можно добавить черный перец горошком и корень петрушки, а можно зелень петрушки и молотый перец добавить в тарелку.
На 2-х литровую кастрюлю нужно половину чайной ложки яблочного уксуса или лимонного сока, и грамм 400 куриного филе. Вместо соли можно использовать классический соевый соус, но он меняет цвет блюда. Если готовите из куриной грудки, то нужно снять кожу и удалить кости.
Обычно готовлю куриный суп из грудки с рисом. Нарезаю грудку на несколько кусков, заливаю 1, 5 литрами воды, ставлю на газ, до закипания. При этом варю с луковицей, потом ее снимаю.
Закладываю немного позже картофель брусочками, морковь, обязательно кладу в суп болгарский перец, предварительно нарезанный. Все это когда сварится, закладываю пол стакана риса. В конце добавляю немного зелени (петрушки и укропа). Некоторые делают зажарку из лука и моркови, раньше я делала, а сейчас выбрала более диетический вариант.
Мне нравится самый простой вариант. Грудку отвариваю с лавровым листом. В сковороде обжариваю лук(кубиками) и морковь(мелкой соломкой). В кастрюлю с бульоном кладу картофель, поджарку из лука с морковью, за 5 минут до готовности опускаю лапшу( покупаю домашнюю). Перед тем как выключить обязательно добавляю либо сушеный укроп, либо свежий нарезанный. Без укропа не то получается, он такой вкусный аромат даёт.
У меня самый простой супчик из куриной грудки. Грудку или филе отвариваю до готовности, вынимаю. В бульон закладываю мелко нарезанные морковь(лучше её натереть) и лук, попозже мелко нарезанную картошку и когда овощи будут почти готовы, добавляю вермишель-ниточку, которая варится 5-10 минут, плюс лавровый лист. Кто любит- можно добавить укроп и петрушку. Соль по вкусу.
Можно сделать суп пюре из разных овощей (например картофель, цветная капуста и морковь) и добавить к ним отварную куриную грудку и немного сливочного сыра (типа виолы, он придает аромат супу). Ну и конечно в такой суп можно добавлять различные специи и приправы (чеснок или смесь сушеных трав, а может и смесь перцев). Вот один из таких рецептов.
Добавить комментарий