Или, что то другое выбрать, витамины например, или перепелиные яйца?
Или, что то другое выбрать, витамины например, или перепелиные яйца?
Детям обязательно нужно пить рыбий жир. Но главное условие - он должен быть очищен от свинца и ртути. По-этому я своим детям даю именно такой жир в капсулах, очищенных от тяжелых металлов. Почему-то, когда говорят о рыбьем жире, то только как об источнике вит.D, но он главный источник нжк(незаменимых жирных кислот) и других полезностей. Нам нжк нужны каждый день для построения новой здоровой клетки. Они важны для полноценной работы нервной системы, для ссс, для всей костно-мышечной с-мы, для здоровья зубов, это питание для мозга, для печени... Дети, у которых рацион богат на нжк, успешны в школе и это профилактика сколиоза. Есть правило, если вы и ваши дети не кушаете 2 раза в неделю рыбы, которая плавает в холодных водах, то обязательно должны добавлять в свой рацион капсулы с рыбьим жиром. До 4-х лет давать ,н-р, вит.D деткам не рекомендуется- нагрузка на печень. А такие капсулы можно с рождения. Я ставлю баночку на видном месте и мои дети напоминают, что им хочется скушать "рыбку". То, что им нужно не пропустят.
Рыбий жир нужен всем!
Витамин Д (заменяет необходимое солнце, А, омега-жирные кислоты)
Детям жизненно необходим в период роста и для укрепления иммунитета.
Взрослых спасает от усталости и лечит депрессию.
Пожилым помимо вышеперечисленного замедляет развитие старческого слабоумия.
По-моему, самое правильное- это насыпать миску капсул рыбьего жира и оставить на столе. Детям часто нравятся такие капсулы и они их едят. Иногда даже потребность в них испытывают. Переесть их сложно, так что свободный доступ- самое правильное.
Рыбий жир нужен обязательно, НО зачем же мучить ребенка и "пить" его? Купите желатиновые капсулы, это просто, безвкусно и быстро. И отвращения не вызывает.
На рыбьем жире выросло не одно поколение! Этот природный продукт полностью оправдал себя как средство профилактики рахита и ряда других заболеваний у детей за счет высокой концентрации витамина D, незаменимых жирных кислот и еще многих других полезных веществ. По вкусу рыбий жир очень неприятный! Дети его терпеть не могут. Поэтому сейчас рекомендуют давать детский рыбий жир в капсулах детям постарше, а совсем маленьким - водные или масляные растворы витамина D. Я давала водный раствор - он менее токсичен.
Под влиянием ультрафиолета этот витамин вырабатывается в организме. Поэтому больше гуляйте на свежем воздухе!
Как профилактика от болезней и поддержка детского иммунитета - рыбий жир незаменим. Знаю семью, где ребенок постоянно болел. Ему стали давать капсулы рыбьего жира, благодаря чему малыш вычухался из болячек и стал нормально ходить в дет. сад.
Рыбий жир есть капсулированный - лучше давать такой ( при необходимости, а не постоянно).
Добавить комментарий