Спортивное питание. Чем оно отличается от обычного?

Спортивное питание представляет собой концентрированную обычную пищу. Разница лишь в том, что она адаптирована под невозможность потреблять пищу в удобных условиях. Питаясь более 6 раз в сутки бывает очень сложно найти минутку, что бы погреть лоточек еды и спокойно покушать. Плюс еда в лотках занимает много место.

Справиться с этими неудобствами помогает индустрия спортивного питания. Конечно, данные компании всячески пытаются продвинуть необходимость данного питания для увеличение сухой массы, но большинство калоража должно приходиться на пищу обычную, а 1-2 приема пищи можно заменить спортивным питанием. Обычно это приём пищи идёт сразу после силовой тренировки.