Социофобия и стеснение — это не одно и тоже?

Часто путают социофобию с банальным стеснением. Но стеснительный человек это тот, кто покраснеет, отвечая у доски, а социофоб, в лучшем случае, почувствует нехватку воздуха, тошноту, тремор в руках и голове. Обычный человек просто стесняется, например, подойти к незнакомому человеку в парке, социофоба же колотит дрожь при одной мысли об этом. В первом случае это всего лишь черта характера, во втором - болезнь, которую вовремя нужно заметить (бывает, что малая степень перетекает в среднюю и так далее). Социофоб понимает, что не подохнет, если пойдет на новую работу, что никто его не убьет, если окажется в новом коллективе, но подсознание мешает. Поэтому таким людям и прописывают психотерапию.

По моим наблюдениям, социофобом может стать и тот, кто не против общения, кто в своем круге людей чувствует себя легко, даже может сойти за "зажигалочку". Но стоит его выпустить в море акул (именно такими он видит остальных людей), то легкость сразу исчезает.

Это разные вещи, хотя являются звением одной цепи. Стеснение может стать одной из причин социофобии. А так стеснительные люди, если они хотят общаться зачастую могут иметь больше друзей, чем люди уверенные в себе. Уверенность в себе можно развить, так же можно избавиться от социофобии, если появится желание общаться с людьми.