Сладости (сладкое) лучше есть «до еды», или «после еды»?

Лучше кушать сладости после общего приема пищи. Потому что если скушать сладкое на голодный желудок моментально поднимается сахар в крови и усиливается аппетит, и вы можете съесть гораздо больше , чем планировали.

Сахар резко подскочит, а затем резко упадет. А когда вы пообедаете и захотите попить чай со сладостями, то до полного насыщения хватит одной конфетки и все будет в норме по поводу сахара крови.

А если правильно, то сладкое лучше употреблять либо до основного приема пищи за часок, либо после него через час или два.

И тогда тоже будет все в порядке. Помню в детстве всегда практиковали давать сладкое после еды.

Если вы хотите похудеть, то сладкое надо есть перед едой - сладкое перебивает аппетит снижает чувство голода.

Если вес у вас нормальный и худеть вам не требуется, то сладкое ешьте когда захотите. Можно через час после еды, а лучше через два часа после еды или за 1 - 2 часа до еды.

Если вам надо поправиться, то сладкое лучше есть после еды и на ночь (перед сном).

У всех людей организм индивидуальный и если у одного сладкое отбивает аппетит, то у другого повышает (не сразу).

Конечно после еды, а лучше с чаем, тогда не будет приторно сладкого вкуса во рту, а вообще я люблю очень тортики, помню один раз похудела так сильно и поправиться не могла, так купила себе торт и перед сном каждый день по кусочку наяривала, через неделю дошла до нужного веса!..))

Мне кажется что сладкое можно есть когда угодно - я сам так делаю, никакого влияния на мой аппетит это не оказывает, я могу после одной шоколадки съесть какое нибудь другое блюдо, хотя у всех с этим по-разному, кому то и после одной конфетины ничего уже не хочется.

Лучше есть после, так как от сладкого сразу подскочит инсулин в крови и вы ощутите блаженство и насыщение. То есть можно ограничится маленькой порцией еды, съесть шоколадку и почувствовать себя счастливым и сытым.

А мне кажется на полный желудок не почувствуешь такого удовольствия как на голодный. Конечно кушать надо в меру сладкое.

Конечно - после! Ужин без сладкого - деньги на ветер!)) ИМХО - твердое.

В небольших колличествах лучше съесть " До " , это увеличит аппетит.