В умеренных количествах хоть каждый день. Но это если у вас не имеется противопоказаний. При гастрите, язве, анальной трещине и прочих проблемах ЖКТ — принимать такое решение, есть солянку на постоянной основе, или вообще просто ее есть, нужно с доктором.
Все таки лучше иметь разнообразное меню на каждый день. Поэтому оптимальный вариант 2-3 раза в неделю, при условии, что нет проблем с желудком и при Вашей особой любви к солянке. Все-таки суп имеет кислый вкус и при гастритах будет раздражать слизистую желудка.
Если сильно хочется, можно ежедневно по 3 раза, но лучше всё же разнообразить рацион.
Добавить комментарий