Сколько примерно литров воды вы выпиваете в день?
Ответов: 3
Воду пить нужно и поболее. Она выгоняет из организма все лишнее и уменьшает концентрацию любых "оксидантов". Да вот беда. Кто может пить огромное количество воды, а кто нет.
С заболеваниями мочеполовой системы много водички не попьешь. С заболеваниями сердца и сосудов тоже.
Вода перегружает и ту и другую системы и ведет к обострению болезни. Особенно туго приходится с хроническим простатитом. Когда хочешь, а не можешь. Вернее можешь с большим трудом.
Так что пейте на здоровье побольше воды, пока молоды и здоровы. А вот заболеете и там будете пить уже по возможностям.
Я пью воду в виде чая. Больше литра в сутки не получается. Когда жарко, тогда и пить сильно хочется. Вода выходит через поры кожи и не влияет на простату. Тогда легко выпить и три и четыре и даже 5 литров в день.
Если считать только чистую воду, то около литра в сутки. Если к этому прибавить напитки и супы ,то прибавится ещё около 1-1,5 литра.
Утром натощак всегда выпиваю стакан чистой воды, это помогает начать работать кишечнику. В течении дня ещё 3 стакана, иногда по половинке(так легче восполнять водный баланс).
В жару действительно пью много, литры 2,5 точно выпиваю. А вот когда прохладно совсем мало, меньше литра. Знаю, что это не правильно, здоровый человек должен выпивать 1,5-2 л жидкости в день.
Похожие вопросы
Добавить комментарий