Сколько нужно пить воды?
Ответов: 3
Врачи рекомендуют по 3+ литров в день. Косметологи тоже, руководствуясь воздействием на кожу. Удивительно, но это очень сильно помогает, практически знаю по себе, сухость сразу же исчезает. Вот когда перестаешь пить то же самое, что и было раньше. Причем пить надо чистую воду, не в кофе или чае, чтобы был эффект и употреблять до принятия пищи. Одним словом, пить чистой воды нужно как можно больше. Еще читала, что вода способствует похудению и повышая метаболизм, но на себе не замечала, а вот на влажность кожи - да, эффект хороший и моментальный.
На сколько я знаю что нужно пить воду не менее 2-х литров воды за сутки, а правда это или нет, можно проконсультироваться с кем-то кто работает в медицине.
Беременным воду можно пить только не крашенную и без газов, а вот в обычной повседневной жизни человека можно от 1 литра и выше я думаю.
Считается, что необходимое количество воды, которое нужно выпивать в день это 1,5-2 л. Чем больше употребление некачественной еды, тем больше жидкости понадобится организму. Также зависит от самого человека. Если чувствуешь жажду, то воду стоит пить, если же не хочется, то это не является обязательным.
Похожие вопросы
Добавить комментарий