В банане содержится большое количество витамина С, поэтому если выбирать между конфетами, пирожными, тортами, булочками, то лучше уж съесть банан.
В 100 грамм продукта содержится 96 Ккал.
В банане содержится сахароза, фруктоза и глюкоза.
Взрослым можно съедать всего 2-3 банана в день без вреда для здоровья, а вот детям растущему организму обязательно надо давать бананы и столько сколько попросит ребёнок.
Добавить комментарий