В 100 граммах бутерброда с маслом будет содержаться плюс-минус 1000 кДж. При том это ну очень условно, смотря какое соотношение будет хлеб/масло. Полученной энергии Вам хватит, чтобы проехать час на велосипеде или побегать вверх-вниз по лестнице тоже в течение часа.
В 100 грамме сливочного масла 750 ккал ,но на хлеб уйдет от силы 20 граммов ,значит 150 ккал. а в 100 грамме хлеба где-то 200 с копейками. Будем считать что порядка 350 ккал.
Добавить комментарий