Сколько хлеба нужно есть во время беременности?
Ответов: 4
Хлеб можно вообще не есть, это не такой уж незаменимый продукт. Если привыкли и первое, и второе закусывать хлебом, просто ограничьте его употребление до 3-4 ломтиков в день.
Хлеб - достаточно полезный продукт питания, и его следует обязательно употреблять в пищу.
Тем более. если он изготовлен из хороших сортов муки.
Ограничить потребление хлеба можно до 2-3 средних кусочков в день только при условии, что беременная женщина потребляет и другие хлебобулочные изделия.
Поскольку недостаток углеводов также может навредить здоровью будущего малыша.
Желательно не много, хотя хлеб полезен. Если не можете обойтись без него , переходите на хлеб более крупного помола со злаками. Так как при беременности и так вес набираешь, такой хлеб ограничит Вас от полноты. Беременность вообще процесс непредсказуемый, моя сноха в определенный период беременности не могла оторваться от булочек. Так что здесь как пойдет)
В гипоаллергенной диете для кормящих мам и беременных женщин из группы риска прописано: в сутки можно съедать 4 полных среза стандартной буханки хлеба пшеничного, 2 полных среза стандартной буханки хлеба ржаного. Группа риска - это если у кого-то в семье была или есть аллергия, то вероятность аллергии у ребенка приближается к 50 процентам.
Похожие вопросы
Добавить комментарий