Сколько долек чеснока разрешается съесть за обедом?

Сколько вы сможете скушать столько и кушайте, здесь ограничений нет. Не знаю как вы, но я в обед не кушаю чеснок, да и вообще не употребляю его в будни. Потому что он очень долго держится. Ну в смысле запах держится и ничего не помогает вообще. Я его употребляю в пятницу и примерно два зубчика. Но если вы его любите вареным, то в день надо примерно употреблять около головки в день. А там уже решайте когда и сколько вы будете кушать. Он очень таки полезен. Восстанавливает кровеносную систему и стабилизирует давление. Да от различных простудных заболеваний так же полезен. Так что для профилактики можно по несколько зубцов в день.