В ста граммах вареной кукурузы содержится: сто двадцать три килокалория; четыре целых одна десятая грамма белка; два целых три десятых грамма жира; двадцать два целых пять десятых грамма углеводов. Причём, в варёной кукурузе калорий больше, чем в сырой, на сорок процентов.
Содержание белка в вареной кукурузе 4,1г (ок. 16 Ккал), в процентном соотношении белка в кукурузе меньше всего - 13%, против 17% и 73% жиров и углеводов соответственно.
Добавить комментарий