Скажите, можно ли похудеть, лежа на кровати? Насколько?

По-моему просто лежа на кровати можно сбрасывать до 30 к. в час. А если вы спите, то 60. А если лежите и правильно дышите, то-есть при вдохе надуваете живот, при выдохе втягиваете, то таким образом занимаясь в день по 15 минут можно лежа, но лучше сидя, или стоя, вы теряете в талии и области живота -10 см.

Если долгое время лежать, не прерываясь даже на приём пищи, то похудеть можно за считанные дни. Только потом вряд ли будет возможность пребывать в вертикальном положении. Вопрос предпочтений, только и всего.

Можно, если знать, как лежать:

Вариант первый - делайте зарядку лежа (например, качайте пресс, поднимайте ноги или имитируйте езду на велосипеде.

Вариант второй: просто откорректируйте меню и пейте 2 литра воды каждый день - 1-2 кг в неделю уйдёт.

Вариант третий: йога.40% йоги - это упражнения лежа. А вот эффект от нее доказан уже не одним поколением.

Вариант четвертый: Массаж - вы лежите и не о чем не думаете.

Вариант 5 Ванна. - принимать каждый день перед сном по 30 минут и после нее не есть. Тело должно быть вводе полностью, а вода приятной. Периодически, на расстоянии 3 см , вод поводите душем по ногам, рукам, животу, ягодицам -проблемным зонам. Массажными движениями и напором воды.

Вариант 6 - купите себе массажер для тела (эта штука есть и у меня) - он массажем и с помощью вибрации расщепляет подкожный жир и тренирует \подтягивает тело. Им просто нужно водить по телу - можно и лежа. К стати, он расслабляет хорошо.

Если хочется худеть именно лежа в кровати, то это можно сделать с помощью дыхательных упражнений.

Надо заметить, что такие упражнения хотя и делаются в горизонтальном положении и в комфортных для тела условиях, но требуют определенной концентрации и усилий.

Но поскольку вопрос стоит не КАК похудеть лежа в кровати, а вообще - можно ли. Можно.

В любом случае сжигаются калории через естественное дыхание.

Наверное, можно похудеть лёжа в кровати. Но я не советую этого делать, ибо тогда придётся болеть, а, ежели болеть, то и ничего не есть. Оно Вам нужно?! Плюс депрессия на фоне болезни. Лучше уж оставайтесь, какой есть и будьте здоровыми!

Можно, если лежа на кровати выполнять физические упражнения на мышцы ног, живота, ягодиц. Если Вым лень двигаться, то лучший способ похудеть - не есть. Правда ждать эффекта придется дольше, если бы Вы двигались (нет затрат энергии), и эффект будет не тот, которого обычно добиваются от похужения: потеряете в весе за счет мышечной массы, возможна мышечная атрофия. Так что лучше не лежать, а вести активный образ жизни, больше двигаться и заниматься спортом при правильной диете.

МНе кажется, что можно лежать и худеть, если при этом правильно питаться: не смешивать белки с углеводами и кушать, только когда очень хочется.)))