Самодисциплина. Как вы научились вырабатывать самодисциплину?

По методу от "малого до великого". Это когда ставишь перед собой не значительные цели, которые надо выполнять ежедневно и когда чувствуешь, что справляешься - добавляешь более сложные. Например: Выпивать каждое утро стакан воды, далее выпивать 2 литра воды в день. Еще далее следует переход. Например: 2 литра выпили воды, читать по 10 минут в день, далее медитировать по 5 мин, 10 мин, 15 мин .... и т.д. и т.п. Кстати медитация относится к самодисциплине, т.е. помогает концентрироваться на достижении какого либо результата. Вот там как раз про самодисциплину, конкретнее про медитацию http://petrischev.com/?p=728.