С чем смешать, как принимать и хранить сок имбиря для здоровья?
Ответов: 4
Сок имбиря применяют при лечении простуды и повышения иммунитета, Он понижает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, ускоряет обменные процессы. Если пить неразбавленный сок имбиря, то нужно всего несколько капель в день. Болеете гастритом или язвой - свежевыжатый сок вам противопоказан.
Для того, чтобы сделать сок, нужно имбирь почистить, натереть на тёрке или пропустить через соковыжималку. Если на тёрке - отжать. Пить нужно с солью ( не больше 1 ч л) - проходит заложенность носа и припухлость в горле.
Имбирный сок можно употреблять в неограниченном количестве в смеси с другими соками.
Яблочный сок + морковь
Имбирь ( маленький кусочек), морковь - 6 штук, яблоки - 5 штук. Всё пропустить через соковыжималку и подавать со льдом.
Имбирь + сок апельсина
1 ч л имбирного сока и сок 2-4 апельсинов. Выжать сок из апельсинов и смешать с соком имбиря. Этот напиток пьют зимой - обладает согревающим эффектом.
Сок имбиря пьют свежевыжатым, а хранят корень имбиря. Его моют, кладут в пакет и в морозилку, Хранится до года. Просто в холодильнике хранят 5 дней.
Сок из свежего имбиря - это прекрасный источник свежих витаминов и настроения. Чтобы приготовить свежий сок нужно натереть имбирь на терке и отжать через марлю. Чистый имбирный полезней принимать в сочетании с овощами или фруктами.
Это может быть морковно-яблочный имбирный напиток:
Вам потребуются ингредиенты:
шесть морковок
пять очищенных яблок
сок имбиря
Все составляющие нужно пропустить через соковыжималку и добавить сок имбиря, а затем пить, можно со льдом.
Или имбирный сок с фенхелем:
Вам потребуется:
два очищенных яблока
две средние моркови
один лимон с кожурой
сок имбиря
один фенхель
Все составляющие нужно пропустить через соковыжималку и добавить сок имбиря- пить.
Можно готовить овощное смузи и добавлять в него сок имбиря, это будет очень полезный напиток. Сок имбиря в количестве одной чайной ложечки, можно добавлять в любые фруктовые соки. В соке имбиря содержится калий и магний, который очень нам необходим для здоровья.
с имбирем хорошо считает лимон ,мед . хронить имбирь лучше в целом виде дольше сохранится, сок хронить в холодильники сутки двое не больше . а для профилактики простудных заболеваний я бы вам посоветовала имбирный чай .рецепт на один литр ,берем имбирь очистить от кожицы и натереть на крупной терке чтобы получилось десертная ложка добавляем две три дольки лимона залить кипятком дать настояться около часа перемешать пить в теплом виде крепость чая можно смягчить медом по вкусу .Чай добавляет жизненные сил , способствует в похудение . только не рекомендуется пить имбирь на ночь не заснуть имеет бодряший эффект.
Сок имбиря принимаю(1-2 чайных ложки в день) с любыми свежевыжатыми соками, добавляют к чаю и молоку, лично я добавляю в кофе, правда не сок, а кусочек размером с ноготь. Хранится как и любой другой сок но, что естественно теряя при этом часть полезных качеств.
Похожие вопросы
Добавить комментарий