С чем нужно есть творог, чтобы добиться максимальной пользы?

Очень важно, что бы Вы ели творог без тепловой обработки. А так он полезен со всем, что Вам по вкусу. Унас дома вкусы разнятся. Я - просто со сметаной и сахаром; муж - с зеленым луком (!), дети - со сметаной и ягодами, или с медом. Можно сделать просто творожок с яичным желтком и немного сахара - ударная доза пользы и вкуса.

Все, что содержиться в твороге, особенно, кальций лучше всего усваивается вечером, точнее ночью. А если точнее, то только ночью усваивается кальций. Поэтому не столько важно с чем, а скорее, когда. А с чем-это больше вкусовые предпочтения.